Die 5 nützlichsten Tipps gegen PMS

Viele Frauen kennen diese Erscheinungen: Der Kopf schmerzt, die Brust spannt, der Bauch ist verkrampft, und man hat das Gefühl, über Nacht zwei Kilo zugenommen zu haben. Jede Frau erlebt die Beschwerden anders – aber fast 80 Prozent leiden darunter. Mediziner nennen das Phänomen Prämenstruelles Syndrom, kurz PMS.

Manche Frauen leiden unter starken Stimmungsschwankungen bis hin zu Depressionen. Andere entwickeln plötzlich einen Heißhunger auf Schokolade oder sind übermäßig müde und erschöpft. Dann wünscht sich jede Frau, ganz natürlich durch die Tage zu kommen.

Wir verraten Ihnen in unserer Bildergalerie, was sie tun müssen, damit das funktioniert.