Die 5 besten Tipps gegen den Mini-Jetlag

Die Zeitumstellung im Frühjahr und im Herbst kann eine Art Mini-Jetlag zur Folge haben. Der Grund: Unsere Innere Uhr hat Schwierigkeiten, sich an den neuen Tag-Nacht-Rhythmus anzupassen.

Einige Menschen fühlen sich dadurch schlapp, antriebslos, gereizt oder niedergeschlagen und haben weniger Appetit.

In unserer Bildergalerie verraten wir Ihnen, was Sie tun können, um Ihrem Körper bei der Zeitumstellung zu helfen und dem Mini-Jetlag vorzubeugen.

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