Die 10 wirkungsvollsten Tipps gegen Bluthochdruck

Haben Sie einen hohen Blutdruck und möchten weniger Medikamente einnehmen? In vielen Fällen lassen sich die Werte auf natürliche Weise senken. Diese Tipps helfen Ihnen, Ihren Blutdruck zu regulieren.

Millionen Deutsche leiden unter zu hohem Blutdruck. Das Gefährliche: Die Symptome sind kaum spürbar. Dabei kann dauerhafter Bluthochdruck die Gefäße schädigen oder sogar einen Schlaganfall auslösen.

 

Mit Bewegung und Ernährung gegen Bluthochdruck

Stress, Übergewicht, Bewegungsmangel: Diese Bluthochdruck-Verursacher können Sie selbst beeinflussen. Auch die richtige Ernährung wirkt blutdrucksenkend. In der Bildergalerie „Die 10 wirkungsvollsten Tipps gegen Bluthochdruck verraten wir Ihnen, wie es funktioniert.

Achtung: Setzen Sie bisherige Medikamente auf keinen Fall ohne ärztliche Rücksprache ab und verringern Sie die Dosis nicht auf eigene Faust.

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