Welche Diät funktioniert wirklich?

Viele Abnehmwillige quälen sich mit einer Diät nach der anderen und erreichen Ihr Wunschgewicht trotzdem nicht. Hier erklären wir verschiedene Diätvarianten – damit Sie endlich die richtige Methode für sich finden!

Diät
Die passende Diät zu finden – und durchzuhalten – ist gar nicht so leicht © Foxys_forest_manufacture/iStock

Trotz zahlreicher Abnehmversuche durch eine Diät bewegt sich die Zahl auf der Waage einfach nicht nach unten – oder sie geht schlimmstenfalls sogar nach oben. Frust ist da meist vorprogrammiert. Dabei ist es für den Abnehmerfolg vor allem wichtig, die richtige Diät für sich selbst zu finden, damit die Pfunde purzeln – denn jeder Körper reagiert anders auf eine Ernährungsveränderung. PraxisVITA hat deshalb verschiedene Diätformen zusammengestellt und erklärt deren Vor- und Nachteile.

Im Video verraten wir noch drei Diäten, die uns vollkommen überzeugt haben:

 

Und auch diese Diäten sollten Sie kennen:

Eat-Clean-Diät
Gesund abnehmen

Die Eat-Clean-Diät

Paleo-Diät mit viel Fleisch
ausgewählte Vitamin B-haltige Lebensmittel
Eiweißbrot auf einem Brettchen
Frau hält ein Brettchen mit eiweißreicher Nahrung in den Händen
Die Kohlsuppen-Diät gilt als einer der Klassiker unter den Diäten
Teller auf einem Tisch, der nur auf einer Seite befüllt ist
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