Welche Diät funktioniert wirklich?

Viele Abnehmwillige quälen sich mit einer Diät nach der anderen und erreichen Ihr Wunschgewicht trotzdem nicht. Hier erklären wir verschiedene Diätvarianten – damit Sie endlich die richtige Methode für sich finden!

Diät
Die passende Diät zu finden – und durchzuhalten – ist gar nicht so leicht © Foxys_forest_manufacture/iStock

Trotz zahlreicher Abnehmversuche durch eine Diät bewegt sich die Zahl auf der Waage einfach nicht nach unten – oder sie geht schlimmstenfalls sogar nach oben. Frust ist da meist vorprogrammiert. Dabei ist es für den Abnehmerfolg vor allem wichtig, die richtige Diät für sich selbst zu finden, damit die Pfunde purzeln – denn jeder Körper reagiert anders auf eine Ernährungsveränderung. PraxisVITA hat deshalb verschiedene Diätformen zusammengestellt und erklärt deren Vor- und Nachteile.

Im Video verraten wir noch drei Diäten, die uns vollkommen überzeugt haben:

 

Und auch diese Diäten sollten Sie kennen:

Eat-Clean-Diät
Gesund abnehmen

Die Eat-Clean-Diät

Paleo-Diät mit viel Fleisch
Zwei Gläser mit Buttermilch
Rohkost-Gerichte
Blonde Frau sitzt teetrinkend am Fenster
Gruppe sitzt am Tisch und genießt ein gemeinsames Essen
Gemüse
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