Der Tanz-Effekt

Person tippt auf dem Laptop. - Foto: iStock / ktasimarr

Redaktion PraxisVITA

15.06.2018, 16:00 Uhr

Aus der Serie: 10 Strategien gegen das Burnout-Syndrom

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Körperliche Aktivität, wie z.b. Tanzen, ist die beste Stressabwehr. — Foto: fotolia

Körperliche Aktivität ist die beste Stressabwehr. Das zeigen Studien mit Tänzern: Die Probanden erfuhren schon nach drei Wochen regelmäßiger Bewegung eine Charakterwandlung. Sie fühlten sich "weniger nervös", "ruhiger und gelassener" und in schwierigen Situationen belastbarer.

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