Die 10 besten Tipps gegen Müdigkeit

Redaktion PraxisVITA

Der Sauerstoff-Kick fürs Gehirn

Eine Handvoll Walnüsse bringt unser Gehirn schnell wieder auf Hochtouren. Denn: Walnüsse enthalten von allen Nüssen am meisten Omega-3-Fettsäuren. Diese verbessern die Durchblutung und somit auch den Sauerstofftransport zum Gehirn. Wer Walnüsse isst, denkt also schneller und wird nicht so schnell müde.

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