Schneller! Weiter! Stärker! 10 effektive Tipps für Ihr Lauftraining

Der richtige Schuh

… ist natürlich das Schlüsselteil Ihrer Lauf-Ausrüstung. Am besten lassen Sie sich vom Profi im Shop beraten. Viele Sporthäuser bieten auch Laufanalysen an. Tipp: Beim Laufschuh brauchen Sie ein bis zwei Größen mehr als bei Straßenschuhen. Und Einlagen vom Orthopäden gleichen eventuelle Fehlstellungen aus.

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