Der Magnesium-Effekt

Person tippt auf dem Laptop. - Foto: iStock / ktasimarr

Redaktion PraxisVITA

15.06.2018, 16:00 Uhr

Aus der Serie: 10 Strategien gegen das Burnout-Syndrom

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Magnesium gilt als Stressblocker Nr. 1. — Foto: fotolia

Als Stressblocker Nr. 1 gilt Magnesium. Das Mineral aktiviert mehr als 300 Enzyme, erweitert die Gefäße, organisiert die Sauerstoffversorgung der Nervenzellen. Die von Ärzten empfohlene Tagesdosis: 300-600 Milligramm. Wichtig: Am besten in organischer Form aufnehmen. Fragen Sie dazu Ihren Apotheker.

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