Der Lavendel-Trick
Aus der Serie: 10 Strategien gegen das Burnout-Syndrom
Lavendel ist reich an ätherischen Ölen. Vor allem Linalool und Linalylacetat haben laut neuer Studien einen beruhigenden Effekt. Lavendel steigert darüber hinaus die Gehirnleistung. In Stresszeiten ein paar Tropfen in eine Duftlampe geben. EEG-Messungen zeigten: Stress-Symptome lassen innerhalb von zehn Minuten deutlich nach, die Konzentration steigt wieder an.