Die 10 besten Tipps gegen Müdigkeit

Redaktion PraxisVITA

Der Energie-Booster Mate-Tee

Der Geheimtipp von Sportlern spendet sechs Stunden Energie: Eine Tasse Matetee trinken. Tests zeigen: Das Getränk macht uns nicht nur wach, es steigert auch unsere Leistungsfähigkeit um 20 Prozent. Die Formel für den Leistungsturbo: 1 TL Mateblätter mit einer Tasse heißem Wasser übergießen, 3 Minuten ziehen lassen. Die Blätter enthalten bis zu 1,7 % Koffein sowie die Vitamine A, B1, B2 und C.

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