Der Arm-Zirkel

Aus der Serie: Die 10 besten Tipps gegen Müdigkeit
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Frau lässt Arme kreiseln
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Wenn das Nachmittagstief kommt, versorgt uns diese Übung mit neuer Energie: Stellen Sie sich gerade hin - die Füße stehen hüftweit auseinander. Atmen Sie ein, strecken Sie beide Arme nach oben aus. Nun kreisen Sie mit einem Arm nach vorn und mit dem anderen nach hinten. Siebenmal wiederholen, dann Seite wechseln.