Gesund und munter durch die Wechseljahre

In den Wechseljahren: Für guten Schlaf sorgen

Viele Frauen berichten während der Wechseljahre über Schlafstörungen. Wenn auch Sie Probleme damit haben, können Sie sich vor dem Zubettgehen eine Tasse Baldrian- oder Melissentee (Apotheke) zubereiten. Dazu 1 TL der Teesorte mit heißem Wasser übergießen und zugedeckt ca. 10 Minuten ziehen lassen.

Das könnte Sie auch interessieren
Themen
Copyright 2020 praxisvita.de. All rights reserved.