Muskelkater, was tun?
Dehnung
Sport sollte langsam und mit geringer Belastung begonnen werden und nur allmählich gesteigert werden. Und: Zusätzlich sanfte Stretching-Übungen vor und nach dem Sport machen.
- Muskelkater
- Bei Muskelkater weitertrainieren oder nicht?
- Muskelkater vertreiben: Die vier besten Tipps
- So tricksen Sie Muskelkater aus
- Hilfe aus der Natur bei Muskelkater
- Der Muskelkater kommt oft in der Frühlingszeit
- Die richtige Ernährung für Sportler
- Dopingmittel Käsebrot: Eiweiß beugt Muskelkater vor
