Übersicht

Muskelkater, was tun?

Redaktion PraxisVITA

Dehnung

Sport sollte langsam und mit geringer Belastung begonnen werden und nur allmählich gesteigert werden. Und: Zusätzlich sanfte Stretching-Übungen vor und nach dem Sport machen.

Das könnte Sie auch interessieren
Themen
Copyright 2019 praxisvita.de. All rights reserved.