Datteln für die Konzentration

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Ernährungsforscher fanden heraus, dass eine einmalige Kombination aus Zucker und Kohlehydraten Datteln zur Geheimwaffe gegen Leistungstiefs macht. Die süßen Früchte haben den gleichen Effekt wie Traubenzucker, denn sie enthalten viel schnell löslichen Zucker, der die Konzentration fördert. Dosis: 5 Früchte pro Tag. Extra-Plus: Die Inhaltsstoffe der Dattel können Stresshormone im Blut reduzieren.

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