Dattel

Aus der Serie: Kalorienfalle Obst
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Dattel
Foto: iStock/balbaz
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Datteln gehören zu den besonders süßen Früchten. Der hohe Zuckergehalt zeigt sich auch in 114 Kalorien pro 100 Gramm. Daneben enthalten sie aber auch viele Ballast- und Mineralstoffe wie Kalium, Magnesium, Kalzium und Phosphor, die sie zu einem gesunden Snack machen.