Dattel

Datteln gehören zu den besonders süßen Früchten. Der hohe Zuckergehalt zeigt sich auch in 114 Kalorien pro 100 Gramm. Daneben enthalten sie aber auch viele Ballast- und Mineralstoffe wie Kalium, Magnesium, Kalzium und Phosphor, die sie zu einem gesunden Snack machen.