Kalorienfalle Obst

Redaktion PraxisVITA

Dattel

Datteln gehören zu den besonders süßen Früchten. Der hohe Zuckergehalt zeigt sich auch in 114 Kalorien pro 100 Gramm. Daneben enthalten sie aber auch viele Ballast- und Mineralstoffe wie Kalium, Magnesium, Kalzium und Phosphor, die sie zu einem gesunden Snack machen.

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