Das Wunder der Walnuss

Aus der Serie: Immunsystem stärken: Nahrung für Ihre Abwehrkräfte
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Walnüsse
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Pur, im Salat oder im Kuchen – Walnüsse schmecken einfach gut. Und versorgen uns nebenbei mit den so wichtigen ungesättigten Omega-3-Fettsäuren. Sie stärken unser Immunsystem und bringen Cholesterinspiegel und Blutdruck in eine gesunde Balance. Zwei bis drei Nüsse täglich decken unseren Tagesbedarf und schützen unser Herz. Da Walnüsse kalorienreich sind, sollten wir sie als kleine Nascherei genießen.