10 Strategien gegen das Burnout-Syndrom
Das Schlaf-Geheimnis
Schlaf entspannt, lässt Tagessorgen vergessen, reaktiviert den Körper für neue Herausforderungen. Viele Menschen leiden aber unter Schlafproblemen. Was hilft: 50 Gramm Walnüsse am Abend. Sie enthalten das Schlafhormon Melatonin.
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