Das Power-Vitamin

Aus der Serie: 10 Strategien gegen das Burnout-Syndrom
7 / 11
Vitamin C kann die Ausschüttung des Stresshormons Cortisol stark senken.
Foto: shutterstock
Auf Pinterest merken

Orangen gegen das Burnout-Syndrom: Einer Studie der Uni Alabama zufolge bringen 400 Milligramm Vitamin C die Ausschüttung des Stresshormons Cortisol fast zum Erliegen. Die empfohlene Tagesdosis: vier Kiwis oder zwei Gläser ausgepressten Orangensaft.