Das Power-Vitamin

Aus der Serie: 10 Strategien gegen das Burnout-Syndrom
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Vitamin C kann die Ausschüttung des Stresshormons Cortisol stark senken.
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Orangen gegen das Burnout-Syndrom: Einer Studie der Uni Alabama zufolge bringen 400 Milligramm Vitamin C die Ausschüttung des Stresshormons Cortisol fast zum Erliegen. Die empfohlene Tagesdosis: vier Kiwis oder zwei Gläser ausgepressten Orangensaft.