Welcher Untergrund ist am besten für die Laufstrecke geeignet?

Stephanie Pingel

Das Laufband

Vorteile: In Fitnesscentern sind die Laufbänder in der Regel sehr gut gedämpft und ermöglichen durch starke Motoren gleichmäßiges Lauftraining.

Nachteile: Vielen Joggern ist es schlicht zu langweilig, auf der Stelle zu laufen.

Für wen geeignet: Das Laufband eignet sich für jeden, wenn man gegen die Monotonie nichts einzuwenden hat.

Welche Schuhe: Für das Schuhwerk gibt es keine besonderen Ansprüche, solange es den Bewegungsapparat individuell unterstützt.

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