Das Laufband
Aus der Serie: Welcher Untergrund ist am besten für die Laufstrecke geeignet?
Vorteile: In Fitnesscentern sind die Laufbänder in der Regel sehr gut gedämpft und ermöglichen durch starke Motoren gleichmäßiges Lauftraining.
Nachteile: Vielen Joggern ist es schlicht zu langweilig, auf der Stelle zu laufen.
Für wen geeignet: Das Laufband eignet sich für jeden, wenn man gegen die Monotonie nichts einzuwenden hat.
Welche Schuhe: Für das Schuhwerk gibt es keine besonderen Ansprüche, solange es den Bewegungsapparat individuell unterstützt.
