Das Auge isst mit

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Blattgemüse beugt Sehstörungen vor
Für ein gutes Sehvermögen ist der Körper auf eine ausreichende Versorgung mit Vitamin A beziehungsweise Betacarotin angewiesen. Zu den Betacarotinlieferanten gehören Möhren, Aprikosen und Feldsalat Foto: Fotolia

Das Auge isst mit

Vitamin A ist wichtig für den Sehvorgang. Ein Mangel macht sich häufig als Nachtblindheit oder Sehschwäche bemerkbar. Für ein gesundes Auge benötigt der Körper spezielle Vitamine und Spurenelemente.

Welche Lebensmittel schützen und erhalten unsere Sehkraft? Wir haben für Sie die fünf besten Nahrungsmittel – für einen perfekten Durchblick.