Croissant am Morgen
Aus der Serie: Mit der richtigen Ernährung Müdigkeit vorbeugen
Speisen aus weißem Mehl wie Nudeln, Brötchen oder Weißbrot machen müde. Essen wir sie, schüttet die Bauchspeicheldrüse große Mengen Insulin aus – wir werden schlapp und müde. Drei Croissants wirken sogar wie hochdosierte Schlaftabletten. Tipp: Vollkorn-Produkte halten nicht nur fit und wach, sondern auch länger satt.