Mit der richtigen Ernährung Müdigkeit vorbeugen

Redaktion PraxisVITA

Croissant am Morgen

Speisen aus weißem Mehl wie Nudeln, Brötchen oder Weißbrot machen müde. Essen wir sie, schüttet die Bauchspeicheldrüse große Mengen Insulin aus – wir werden schlapp und müde. Drei Croissants wirken sogar wie hochdosierte Schlaftabletten. Tipp: Vollkorn-Produkte halten nicht nur fit und wach, sondern auch länger satt.

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