Immunsystem stärken: Nahrung für Ihre Abwehrkräfte

Cremige Vitamine

Sie ist samtig weich und steckt voller wertvoller Vitamine – wer jetzt Avocados in seinen Speiseplan aufnimmt, stärkt seinen Schutzschild gegen Viren und Bakterien gleich doppelt. Denn keine andere Frucht enthält mehr Vitamin E, das unserem Körper dabei hilft, Immunzellen herzustellen. Ebenfalls reichlich vertreten: Vitamin B6, das Zaubermittel für unsere Abwehr. Er unterstützt den Organismus bei der Bildung sogenannter Fresszellen. Sie bekämpfen Eindringlinge – Erkältungen haben dann kaum noch eine Chance.

Das könnte Sie auch interessieren
Themen
Copyright 2018 praxisvita.de. All rights reserved.