Harndrang in den Wechseljahren – was hilft?

Cranberrys

Diese Preiselbeer-Variante aus Nordamerika liefert viel Tannin - eine Gerbsäure, die die Schleimhäute der Harnwege schützt und die Wirkung von Kürbiskernen ergänzt. Cranberry-Saft passt gut in den Trinkplan zum Blasentraining (siehe rechts). Reichlich Tannin steckt auch in entsprechender Nahrungsergänzung. Vorteil: Weitere Inhaltsstoffe schützen zusätzlich vor wiederkehrenden Blasenentzündungen, die auch eine Ursache für Blasenschwäche sein können.

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