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Bulgur

Person tippt auf dem Laptop. - Foto: iStock / ktasimarr
Redaktion PraxisVITA
Aus der Serie: Ballaststoffreiche Ernährung: So geht's
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Bulgur
Foto: Fotolia

Eine Portion Bulgur (Rohgewicht 80 Gramm) liefert 7 Gramm Ballaststoffe. Bulgur ist reich an B-Vitaminen, Eisen und Mineralstoffen.

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Ballaststoffreiche Ernährung: So geht's
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