Ballaststoffreiche Ernährung: So geht's
Bulgur
Eine Portion Bulgur (Rohgewicht 80 Gramm) liefert 7 Gramm Ballaststoffe. Bulgur ist reich an B-Vitaminen, Eisen und Mineralstoffen.
- Was ist Verstopfung (Obstipation)?
- Hämorrhoiden
- Hämorrhoiden – Das lästige Leiden im Analbereich
- Was tun gegen Hämorrhoiden? Die besten Tipps
- Hämorrhoiden und andere Tabu-Krankheiten: Wann zum Arzt?
- 10 Dinge, die Sie bei Hämorrhoiden vermeiden sollten
- Analfissur
- Natürliche Abführmittel: Verstopfung muss nicht sein!
- Nudeln selber machen: Tipps und Rezepte
