Brustkorb dehnen

Aus der Serie: Morbus Bechterew – Übungen, die helfen
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Übung bei Morbus Bechterew
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Legen Sie sich auf den Rücken und legen Sie die angewinkelten Beine zu einer Seite ab. Nun den Oberkörper in die entgegengesetzte Richtung drehen. Fünfmal tief in die gedehnte Oberkörperseite atmen. Drei Wiederholungen pro Seite.