12 Dinge, die Sie unbedingt über Fasten wissen sollten

Brauche ich extra Vitalstoffe?

Ausreichend Vitamine und Mineralien bekommt der Körper aus frischen, ungesalzenen Gemüsesäften und –brühe, ungesüßten Tees, Fruchtsaftschorlen und Mineralwasser. Das entsäuert den Körper auch. Man nimmt keine Nahrungsergänzungsmittel (z. B. Vitaminkapseln). Gut ist aber jeden Tag der Saft einer unbehandelten Zitrone.

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