Die 10 besten Heilpflanzen gegen Muskelverspannungen

Redaktion PraxisVITA

Bockshornklee

Bockshornklee ist eines der wirkungsvollsten Heilmittel, wenn Sie Verspannungen im Rücken haben. Denn darin stecken wertvolle Steroidsaponine (Pflanzenstoffe), die verspannte Muskeln sanft lockern und rheumatische Schmerzen lindern. Rezept: 100 g fein gemahlenen Bockshornklee-Samen (aus der Apotheke) mit 100 ml Wasser übergießen. Aufkochen und bei schwacher Hitze köcheln, bis ein zäher Brei entsteht. Etwas abkühlen lassen, dann in ein Tuch einschlagen und 20 Minuten auf die schmerzende Stelle legen.

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