Schlaganfall vorbeugen – die 10 wichtigsten Tipps

Bluthochdruck

Erhöhter Blutdruck ist einer der wichtigsten Risikofaktoren für einen Schlaganfall. Viele Menschen wissen nicht, dass ihr Blutdruck erhöht ist. Lassen Sie ihn deswegen regelmäßig von Ihrem Arzt messen. Um Ihren Blutdruck zu senken, verzichten Sie auf zu viel Salz, trinken Sie keinen Alkohol, achten Sie auf Ihr Körpergewicht und treiben Sie ausreichend Sport. Da die Art und gesunde Menge der sportlichen Aktivität bei jedem Menschen mit Blutdruck variieren kann, lassen Sie sich in dieser Hinsicht am besten von Ihrem Arzt beraten.

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