Blutdruck senken
Fettiges Essen gepaart mit wenig Bewegung und Stress treibt bei vielen Menschen in der Adventszeit den Blutdruck in die Höhe. Tipp: Setzen Sie Fisch auf den Speiseplan! Lachs, Makrele, Hering, Sardine und Thunfisch enthalten wertvolle Omega-3-Fettsäuren, die blutdrucksenkend wirken.
