Mit 10 einfachen Tricks zum gesunden Arbeitsplatz

Bewegungsrituale

Wenn Sie über einen längeren Zeitraum in derselben Position bleiben, werden die aktiven Muskeln überanstrengt und verspannen sich. Schmerzen können die Folge sein, auch das Thromboserisiko steigt. Gewöhnen Sie sich kleine Bewegungsrituale an: Nach jeder abgesendeten Mail mit den Schultern kreisen. Nach jedem Abspeichern strecken Sie sich. Gehen Sie persönlich bei Kollegen aus anderen Abteilungen vorbei, statt sie anzurufen und steigen Sie öfter Treppen.

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