Starke Knochen mit 50+: Was Sie über Kalzium wissen müssen

Bewegung stärkt von innen

Unsere Knochen lieben Bewegung – und brauchen sie sogar, um stark zu bleiben. Denn: Indem wir körperlich aktiv sind, regen wir den Stoffwechsel in den Knochen an. Das unterstützt die Aufnahme des Kalziums und schützt vor Osteoporose. Bewegungsmangel sorgt hingegen für schwache, brüchige Knochen.

Themen
Das könnte Sie auch interessieren
Copyright 2018 praxisvita.de. All rights reserved.