Bewegung stärkt von innen
Aus der Serie: Starke Knochen mit 50+: Was Sie über Kalzium wissen müssen
Unsere Knochen lieben Bewegung – und brauchen sie sogar, um stark zu bleiben. Denn: Indem wir körperlich aktiv sind, regen wir den Stoffwechsel in den Knochen an. Das unterstützt die Aufnahme des Kalziums und schützt vor Osteoporose. Bewegungsmangel sorgt hingegen für schwache, brüchige Knochen.