Konzentrationsschwäche: Die 8 besten Tricks zur Durchhänger-Bekämpfung

Bewegung!

Auch wer viel sitzt, kann sich bewegen: öfter die Sitzposition verändern, zwischendurch Kopf und Arme kreisen lassen, bewegungsloses Starren vermeiden. Sonst verkrampfen sich Schulter- und Nackenmuskeln – und mit ihnen die Gedanken.

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