Bewegung

Bei Spannungskopfschmerzen hilft Bewegung. Ein strammer Spaziergang oder eine Runde Joggen kurbeln den Kreislauf an. Das ist besonders wichtig, wenn Ihr Blutdruck zu hoch ist. Durch den Sport weiten sich die Blutgefäße, die durch den Kopfschmerz verengt waren und die verkrampfte Muskulatur im Nacken- und Schulterbereich wird erwärmt.