Bewegen
Aus der Serie: Detox-Kur: Entgiftung auf die Schnelle
Moderater Sport fördert die Durchblutung und aktiviert das Lymphsystem, das schädliche Substanzen abtransportiert. Auf anstrengende Sportarten wie Joggen sollten Sie jedoch verzichten. Ideal sind abends und morgens eine halbe Stunde leichte Gymnastik oder auch Yoga.