Besser leben dank Bewegung

Schon mit einer halben Stunde Bewegung am Tag können wir Körper und Geist lange fit halten. PraxisVita erklärt, welcher Sport bei welchen Beschwerden besonders gesund ist.

Vom Bürostuhl direkt auf die Couch? Das ist zwar bequem, ist aber für die Gesundheit nicht sonderlich gut. Um etwas für Körper und Geist zu tun, müssen wir aber auch nicht gleich zum Profisportler werden. Studien belegen: Um lange fit zu bleiben und Krankheiten zu bekämpfen, reichen bereits 30 Minuten Sport am Tag. In unserer Bildergalerie erfahren Sie, welche Sportarten uns bei welchen Krankheiten helfen können.