Was tun gegen Krämpfe?

Beine wärmen

Strümpfe und Hosen halten die Beine warm und bewahren vor Krämpfen. Wer häufig draußen ist, sollte sich möglichst viel bewegen und im Winter Thermo-Wäsche und gefütterte Stiefel tragen. Auch beim Schlafen sollten Waden und Füße nicht auskühlen. Optimal: Kuschelsocken, langer Schlafanzug, Wärmflasche und mollige Biber-, Frottee- oder Flanell-Bettwäsche.

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