Guter Schlaf

Gutes Bauchgefühl

Gesundes Herz

Natürliche Hilfe

Beine

Gesunde Beine sind wichtig, um mobil und beweglich zu bleiben. Doch gerade wer ein aktives Leben führt, verlangt den eigenen Beinen jeden Tag viel ab. Da ist es nicht verwunderlich, dass viele Deutsche mit Schmerzen in den Beinen und Füßen zu kämpfen haben. Alles was Sie wissen müssen um langfristig auf den Beinen zu bleiben, erfahren Sie hier.

Hausmittel

Wasser in den Beinen: 5 Hausmittel und Tipps gegen Wassereinlagerungen

Wasser in den Beinen ist unangenehm und schmerzhaft. Für eine schnelle Abhilfe sorgen Hausmittel, die Wassereinlagerungen bekämpfen. Von Apfelessig bis Koriandersamen – mit diesen Hausmitteln und Tipps werden Sie Wasser in den Beinen los!

Krämpfe

Krampf im Oberschenkel: 3 Dehnübungen, die sofort helfen

Wer schon einmal einen Krampf im Oberschenkel hatte, weiß, wie schmerzhaft das ist. Oftmals treten solche Muskelkrämpfe im Oberschenkel nachts oder während des Sports auf – doch was hilft im Akutfall? Und wie lässt sich ein Oberschenkelkrampf vorbeugen?

Trockene Haut

Trockene, schuppige Haut an den Beinen: Was kann ich tun?

Gerade die Beine sind oft besonders trocken. Woran liegt das und was hilft gegen trockene, schuppige Haut an den Beinen?

Hautausschlag

Erdbeerbeine loswerden: 5 einfache Tipps gegen den Rasurschatten

Vor Erdbeerbeinen graut es jeder Frau: Nach der Rasur erscheinen die Beine nicht glatt und weich, weil dunkle Punkte zurückbleiben. Woran liegt das? Und was kann man tun gegen Erdbeerbeine? Diese fünf Tipps helfen, unbeliebte Erdbeerbeine loszuwerden!

Allergien

Rote Flecken am Bein: Ursachen und Behandlung

Oft sind ein oder mehrere rote Flecken am Bein harmlos und bilden sich von allein zurück. Es können sich jedoch auch verschiedenste Erkrankungen dahinter verbergen. Welche Ursachen rote Flecken auf der Haut haben können und was hilft.

Bindegewebsschwäche

Lipödem oder Cellulite? Daran erkennen Sie den Unterschied

Habe ich ein Lipödem oder Cellulite? Diese Frage stellt sich, wenn die Beine schlaff und dick erscheinen. Das sind die Unterschiede!

Bindegewebsschwäche

Bindegewebe stärken: 6 wirksame Methoden!

Man kann viel tun, um sein Bindegewebe zu stärken. Teure Behandlungen sind gar nicht nötig. Diese 6 einfachen Methoden helfen!

Venenschwäche

Geschwollene Beine: Ursachen und Tipps

Geschwollene Beine können Alarmzeichen für bedrohliche Erkrankungen sein. Welche Ursachen gibt es und was hilft?

Wadenkrämpfe

Waden dehnen: Die 5 besten Übungen

Warum sollte man die Waden dehnen? Und wann? Die Antworten auf diese Fragen und die 5 besten Übungen im Überblick.

Ödeme

Wassereinlagerung in der Schwangerschaft: Das hilft!

Mit Wassereinlagerungen (Ödeme) in der Schwangerschaft haben viele Frauen zu kämpfen. Diese Maßnahmen helfen!

Bindegewebsschwäche

Schröpfen gegen Cellulite: Hilft das wirklich?

Schröpfen gegen Cellulite: Kann die jahrtausendealte Heilmethode auch bei diesen Beschwerden helfen? Und was muss man beim Schröpfen gegen Cellulite beachten?

Thrombose

Thrombose-Selbsttest: Wie hoch ist mein Risiko?

Wie hoch ist mein Thrombose-Risiko? Machen Sie hier den Thrombose-Selbsttest und ermitteln Ihr individuelles Risiko!

Magnesiummangel

Schwere Beine: Welche Rolle Magnesium spielt

Bei müden, schweren Beinen kann Magnesium Abhilfe schaffen. Wichtig ist aber, die Ursache des Symptoms zu klären.

Natürliche Hilfe

Sprunggelenksarthrose: wenn jeder Schritt schmerzt

Sprunggelenksarthrose: wenn jeder Schritt schmerzt. Wie lässt sie sich verhindern und therapieren?

Muskelschmerzen

Schmerzen im Oberschenkel: Alles über Ursachen und Behandlungsformen

Schmerzen im Oberschenkel schränken die Bewegungsfreiheit ein. Doch was können die Ursachen sein und wie erfolgt die Behandlung?

Multiple Sklerose (MS)

Podcast: Multiple Sklerose - Die Krankheit der 1000 Gesichter

Wie äußert sich die Krankheit Multiple Sklerose? Und landet man bei MS immer im Rollstuhl? In einer aktuellen Folge VITATALK gibt es Antworten!

Natürliche Hilfe

Vom Sportmuffel zur Marathonläuferin

Anne Zanzinger hat erst im Alter von 40 Jahren ihre Begeisterung für das Laufen entwickelt. Hier erzählt sie, wie das Laufen ihr Leben verändert hat.

Lymphstau

Polyporus Pilz: Natürliches Mittel gegen Wassereinlagerungen

Dem Polyporus Pilz schreibt die traditionelle chinesische Medizin große Wirkung zu. Er soll das Immunsystem und das lymphatische System stärken.

Verspannungen

Medizinische Massage: Wann wird sie nötig?

Eine medizinische Massage kommt bei verschiedenen körperlichen Beschwerden zum Einsatz. Aber wann genau wird sie nötig?

Sehnenscheidenentzündung

Achillessehnenentzündung: Symptome; Behandlung und Vorbeugung

Eine Achillessehnenentzündung kann unbehandelt zu einem Riss führen. Alles rund um die Symptome, Behandlung und Vorbeugung.

Blasen

Wanderschuhe einlaufen: Tipps gegen Schmerzen und Blasen

Wanderschuhe muss man einlaufen, sonst wird die Wanderung schnell schmerzhaft. Wie gelingt das und welche Tipps helfen?

Fraktur (Knochenbrüche)

Gehstock: So finden Sie das richtige Modell

Ein Gehstock hilft älteren und behinderten Menschen, ihren Alltag zu bewältigen. Dabei gibt es die Stöcke in vielen Variationen.

Knieschmerzen

Woher kommen meine Schmerzen im Knie? Der Knieschmerz-Kompass

Es zwickt und schmerzt im Knie, aber Sie haben keine Ahnung, warum? Hier erfahren Sie, was hinter den Schmerzen im Knie stecken könnte.

Gesunde Beine sind nicht nur wichtig für die uneingeschränkte Mobilität des Menschen, sie sind auch schön anzusehen. So träumen viele von schlanken und durchtrainierten Beinen. Nicht umsonst sind Bauch-Beine-Po-Workouts so beliebt. Doch dicke Beine zu haben ist nicht das größte Problem, das auftreten kann. Was ist zu tun, wenn sich Wasser in den Beinen ansammelt? Worauf können geschwollene Beine und Knöchel hindeuten? Wie beugt man Beinödemen vor? Welche Beinübungen helfen der Gesundheit der Beine am meisten? Weniger dramatisch und trotzdem wichtig für viele: Sind Haare an den Beinen unattraktiv? Wie funktioniert die Haarentfernung an den Beinen am besten? Muss man abnehmen, um schöne Beine zu haben? Welche Tricks kennt die Kosmetik für die Beine? Welches Training für Beine und Po ist auch gut für den Rücken? Das und noch viel mehr lesen Sie hier.