Bei verstopfter Nase mit erhöhtem Kopf schlafen

07.10.2019, 08:20 Uhr

Aus der Serie: Die besten Hausmittel gegen eine verstopfte Nase

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Eine Frau schläft mit erhöhtem Kopf — Foto: iStock/Eva-Katalin

Ist die Nase verstopft, fällt das Einschlafen meist besonders schwer – dabei ist gerade jetzt ein erholsamer Schlaf wichtig. Um das Atmen zu erleichtern, kann es helfen, den Kopf leicht erhöht zu lagern, etwa mit ein paar Extrakissen. So entsteht weniger Druck auf den Nebenhöhlen.

Verena Elson

Verena Elson ist Medizinredakteurin mit Leib und Seele und seit Gründung des Portals 2014 mit an Bord der PraxisVITA-Redaktion. Am meisten interessieren sie die biologischen Vorgänge, die Krankheiten erst entstehen lassen. Ihre Leidenschaft: Komplexe medizinische Fakten so aufzuarbeiten, dass jede:r sie verstehen kann.