Beeren-Joghurt-Schale

Person tippt auf dem Laptop. - Foto: iStock / ktasimarr

Redaktion PraxisVITA

13.07.2017, 17:00 Uhr

Aus der Serie: Frühstücksrezepte: Das sind die 6 besten!

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Für 1 Portion

125 g griechischen Joghurt und 20 g Haferflocken verrühren. Je 40 g Blau- und Brombeeren verlesen. Fruchtfleisch von ¼ Mango schälen und pürieren. 1 EL Mandelblättchen rösten. Joghurt, Püree, Beeren und Mandeln in ein Glas schichten.

Ca. 400 kcal

Warum Joghurt?

Cremiger Joghurt versorgt uns mit wertvollem Eiweiß, und frische Früchte geben Vitaminpower.

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