Barfußlaufen für ein längeres Leben
Wenn das Wetter es zulässt, dann laufen Sie doch mal wieder Barfuß! Sand unter den Füßen spüren, über einen Baumstamm balancieren oder frisches Gras fühlen ... Dadurch werden die in der Fußsohle endenden Nerven massiert. Das regt die Durchblutung an, baut Stress ab, stimuliert die Selbstheilungskräfte des Körpers und verlängert damit automatisch unser Leben.
- Stress: Wie er entsteht und was dagegen hilft
- Die heilsame Kraft der Akupunktur
- Wenn das Ich zerbricht: Was macht Persönlichkeit aus?
- Bauchschmerzen – hat sich mein Blinddarm entzündet?
- Kein Grund zu verkrampfen! Mit diesen 5 Tricks meistern Sie jede Stress-Situation
- Was ist ein Burnout und wie wird er behandelt?
- Diese 10 Übungen vertreiben den Stress
- Emotionales Essen
