Beruhigende Lebensmittel: Die Entspannungs-Diät

Stephanie Pingel

Bananen

Bananen sind das Power-Obst für starke Nerven! In ihnen steckt jede Menge Magnesium, das unsere Nerven stärken kann. Magnesiummangel kann nicht nur nervös machen, sondern auch Schlafstörungen begünstigen. Schon eine Banane am Tag reicht für den Extra-Kick Magnesium.

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