So senken Sie Ihr Cholesterin ganz natürlich

Ballaststoffreiche Nahrung essen

Vollkornprodukte machen Cholesterin unschädlich. Sie verhindern, dass es sich an den Gefäßwänden ablagert und sie verengt. Müsli mit Naturjoghurt zum Frühstück ist die beste Medizin. Tipp: Wer ballaststoffreich isst, sollte mindestens 1,5 Liter pro Tag trinken. Sonst könnte die Verdauung leiden.

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