Flugangst überwinden: Die 10 effektivsten Tipps

Redaktion PraxisVITA

Baldrian

Natürliche Präparate wie Baldrian oder Bachblüten sollen die Angst lindern. Die Wirkung ist zwar wissenschaftlich nicht abgesichert. Betroffenen hilft aber oft allein das Bewusstsein, etwas für sich getan zu haben. Falls auch natürliche Präparate nichts bringen, sollte man sich Beruhigungsmittel, sogenannte Benzodiazepine, vom Arzt verschreiben werden. Die sind aber nur für Menschen gedacht, die selten fliegen.

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