Avocado-Tomatensalat macht die Haut superzart

Person tippt auf dem Laptop. - Foto: iStock / ktasimarr

08.12.2021, 07:28 Uhr

Aus der Serie: Trockene Haut durch Ernährung verbessern: Die besten Tipps!

Trockene Haut ist unangenehm – sie spannt, fühlt sich rau und gereizt an und ist anfälliger für Risse und Verletzungen. Doch welche Rolle spielt bei trockener Haut die Ernährung? Welche Nährstoffe braucht die Haut, um neue Kraft und Geschmeidigkeit zu gewinnen? Die besten Tipps im Überblick!

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Avocado-Tomaten-Salat — Foto: istock/GMVozd

Avocados sind zwar ziemlich fettig, aber keine Sorge: Dabei handelt es sich um gute Fette, die der Körper braucht und die Haut superzart machen. Tomaten wiederum enthalten Lycopin, das Unreinheiten bekämpft – bei dieser Kombi haben Pickel keine Chance!

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