Vitamin-D-Lebensmittel: Das sind die 12 besten

Redaktion PraxisVITA

Avocado-Garnelen

Zutaten für eine Person: 1 Grapefruit filetieren. ½ Avocado klein schneiden. 1 Chili, 5 Oliven hacken, mit 1 EL Öl, 1 EL Essig, Salz, Pfeffer und Zucker verrühren. 1 Handvoll Blattsalat und 50 g gegarte Garnelen mit den vorbereiteten Zutaten mischen. Zubereitungszeit etwa 15 Minuten. Pro Portion etwa 410 kcal.

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