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Auszeiten nehmen

Person tippt auf dem Laptop. - Foto: iStock / ktasimarr
Redaktion PraxisVITA
Aus der Serie: Panikattacken stoppen: Die 6 besten Tipps
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Wer immer nur powert und sich keine Pausen gönnt, ist bald ausgebrannt. Planen Sie deshalb ganz bewusst Auszeiten in Ihren Tagesablauf mit ein. Faustregel: Jede Stunde etwa fünf Minuten.

Person tippt auf dem Laptop. - Foto: iStock / ktasimarr
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