Ausschlafen
Aus der Serie: So entgehen Sie den Energieräubern
Wer keine regelmäßigen Schlafenszeiten hat, stresst seinen Körper permanent. Wer einen Schlafrhythmus einhält, ist deshalb tendenziell seltener müde. Tipp: Auch am Wochenende nicht wesentlich länger schlafen als an anderen Tagen.