Was hilft gegen Migräne? Die 10 besten Vorbeuge-Strategien

Ausdauer

Zu viel Anstrengung kann Migräne auslösen. Bewegen Sie sich trotzdem – aber sachte. Leichter Ausdauersport (Fahrradfahren, Spazierengehen, Walken) ist gut. Gehen Sie nicht ins Fitness-Studio. Draußen tankt Ihr Körper mehr gesunden Sauerstoff.

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