Atemwegsinfekte sanft behandeln

Mediziner sprechen dann von einem sogenannten Etagenwechsel. Die Folge: Die Schleimhäute in Nasen, Rachen, Luftröhre und in den Bronchien sind gleichzeitig entzündet. Symptomatisch dafür ist der bekannte Erkältungs-Dreiklang: Husten, Schnupfen und Halsschmerzen. 

Wer einen Atemwegsinfekt auf die leichte Schulter nimmt und nicht komplett auskuriert, tut sich keinen Gefallen. Denn wird der Atemwegsinfekt nicht behandelt, kann er chronisch werden oder sich sogar zu einer gefährlichen Lungenentzündung entwickeln.

Aber nicht nur die Lunge kann unter einem Atemwegsinfekt leiden, sondern auch das psychische Wohlbefinden. Atemwegsinfekte werden in mehr als 80% der Fälle durch Viren ausgelöst. Diese Infekte setzen entzündungsfördernde Botenstoffe frei, welche auf das Gehirn einwirken. Die psychoneuroimmunologischen Auswirkungen führen dazu, dass sich die Betroffenen müde, antriebslos oder sogar depressiv fühlen. Das ist besonders ausgeprägt bei Infektionen mit Influenza-Viren, bei denen das Gehirn, aufgrund von Strukturveränderungen an Nervenzellen, lange Zeit stark beeinträchtigt sein kann, aber ebenso bei grippalen Infekten, die von anderen Viren verursacht werden.

Um diese möglichen Beeinträchtigungen zu vermeiden, ist es ratsam bereits bei den ersten Anzeichen wie Halskratzen oder Husten mit einer Therapie zu beginnen.

Tatsächlich bekämpfen jedoch viele synthetische Präparate nicht die Erreger. Sie unterdrücken nur kurzfristig die Symptome, so dass man sich vermeintlich besser fühlt, statt seinem Körper die Ruhe zu gönnen, die er braucht.

Aus diesem Grund ist es besonders wichtig, gleich zu Beginn Arzneimittel einzunehmen, die sowohl die Symptome als auch die Ursachen behandeln. Schnelle Hilfe bringt ein Extrakt aus der in Südafrika beheimateten Geranienart Pelargonium sidoides (Kapland-Pelargonie). Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass die Inhaltsstoffe eines speziellen Wurzelextrakts dieser Pflanze (EPs® 7630, in Umckaloabo ®, rezeptfrei in Apotheken) die Vermehrung von Viren hemmen, Bakterien das Eindringen in Zellen erschweren. Zudem wird das Immunsystem in Top-Form gebracht. Und der Extrakt verflüssigt einerseits zähflüssigen Schleim, wodurch dieser leichter abgehustet werden kann, andererseits stimuliert er dessen Abtransport aus den Atemwegen.

Weitere Studien mit mehr als 10 000 Probanden zeigen den Nutzen dieses phytotherapeutischen Arzneimittels: Bronchitis-Patienten waren nach der Einnahme des Geranien-Extrakts durchschnittlich zwei Tage früher wieder gesund. Zudem belastet das Naturmittel weder die Magen-Darm-Flora noch das Herz-Kreislauf-System.

Wer also schnell wieder richtig fit sein möchte, sollte seinem Körper Ruhe gönnen, den Infekt auskurieren und dabei auf die Kraft aus der Natur setzen.

Auch wenn man sich nicht immer vor einer Atemwegsinfektion schützen kann, so können Sie zumindest manche Ansteckungsquellen meiden:

Das ist fast die sicherste Ansteckungsquelle. Denn so dicht wie in öffentlichen Verkehrsmitteln stehen wir sonst selten. Mundschutz zu tragen ist nicht jedermanns Sache und schützt eher die anderen, falls wir selber mal niesen. Das größere Problem: Tausende fassen täglich die Haltegriffe an, Viren und andere Keime wandern schnell von einem zum anderen. Handschuhe zu tragen oder hinterher gründlich die Hände zu waschen, ist der einzige Schutz.

Das Risiko ist gering, solange Sie nicht mit Ihren Fingern die eigenen Schleimhäute berühren (Mund, Nase, Augen). Gefährlich wird es immer dann, wenn jemand unmittelbar vor Ihnen in die Zeitung niest oder hustet. In diesem Fall droht eine Infektion, wenn sie die Sekrettropfen anfassen und diese Kontakt mit Ihren Schleimhäuten bekommen.

Wenn der Abstand zu anderen Menschen weniger als einen Meter beträgt, genügt es, wenn jemand hustet oder niest, um sich mit einer Erkältung anzustecken. Denn Tausende Viren werden dabei mit 900 km/h durch die Luft geschleudert und über Atemwege, Augen und Mund aufgenommen. Also lieber Treppen steigen – das ist auch gut für die Fitness.