Arthrose im Knie: Bewegung

Übergewicht erhöht das Risiko für eine Knie-Arthrose besonders stark. Als Bewegungstherapie empfehle ich Radfahren: Dabei liegt das Gewicht auf dem Sattel und nicht, wie beim Laufen, auf den Beinen. Achten Sie auf die Sattelhöhe: Die Knie dürfen beim Treten nicht überstreckt werden.